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rassasiant des fibresLa richesse en fibres des petits pois participe activement à la sensation de satiété. Avec 4,8 g de fibres pour 100 g, ils contribuent à réduire naturellement les portions alimentaires.
À noter que les petits pois cuits ne contiennent que 60 calories aux 100g, contre 80 calories pour les petits pois crus.Les options d'accompagnement des petits poisLes petits pois, avec leurs 80 calories pour 100g, s'intègrent parfaitement dans une alimentation équilibrée.